¿Que es la hipnosis?
La hipnosis, es el estado o la condición que genera el hipnotismo, es decir, es un estado de somnolencia provocado por un procedimiento, este puede ser realizado por cualquier persona con conocimientos de hipnosis, no se necesita una licenciatura en psicología para saber utilizar la hipnosis, sin embargo si es recomendable realizar esta la hipnosis con mucha precaución, puesto que si no se toman las medidas adecuadas, el paciente o la persona "hipnotizada" puede tener complicaciones.
La Hipnosis aplicada con fines terapéuticos se le conoce como hipnoterapia..
¿Es real o solo es una manera de estafar a la gente y tomar su dinero?
La hipnosis es tan real como tu subconsciente, esta aplica técnicas demasiado simples de entender, quizás aun mas simples que una operación básica de matemáticas, pero al igual que las matemáticas, debe llevarse con un orden, no puedes decirle a una persona "ahora, me das tu billetera y olvidas que estas haciendo aqui" obviamente no puedes empezar de esta manera, primero por que la otra persona te tomara como un loco, esto creara negación en la persona, y dificultara ser hipnotizada, y segunda, la hipnosis no es tan simple como decir que "hagan algo" y ellos no pueden negarse a hacerlo, para nada, si la persona no quiere hacerlo, no lo hará, así de simple, en la hipnosis necesitas la cooperación de la otra persona en todo momento, incluso desde antes de empezar con la hipnosis.
Bueno ahora que he explicado algunas dudas, comenzare con los pasos para hipnotizar, es de una guia que me ha servido de mucho, gracias a ella, pude hipnotizar a mi novia, y lo que comenzo como un juego de "te hpnotizo", en 15 min se volvio muy real.
Hipnosis
Principios esenciales en Hipnosis.
Seria bueno que para comenzar a practicar todas las sugestiones y estados Hipnóticas que vas a ver en este manual, te juntaras con un grupillo de 5 o 6 personas, las cuales pudierais practicar entre vosotros, y daros un Feedback efectivo, con el propósito de mejorar e ir incorporando todas estas técnicas, después de cada uno de los ejercicios, es recomendable que vuestro compañeros de practicas os de Feedback en tres aspectos:
- A mantener: Que es lo que has hecho bien para que lo sigas haciendo.
- A Activar: Que podías a ver echo que no has hecho en el ejercicio.
- A desactivar: Que no has hecho en el ejercicio que podías a ver hecho.
Este proceso nos servirá para ir perfeccionando poco a poco y empezar a observar como responde la persona, ante nuestras sugestiones Hipnóticas o inducciones al trance.
Antes de comenzar a Hipnotizar al sujeto debemos comenzar realizar un protocolo hipnótico que aumentara notablemente nuestro porcentaje de acierto:
- Establecer sintonía y Rapport, debemos explicar al sujeto que es la Hipnosis, que va a sentir y establecer una relación mas allá de la confianza, para que nos deje acceder a esta parte Inconsciente de su mente sin oponernos resistencia.
- Debemos conseguir que sea la persona la que tenga una razón para que la Hipnotizamos, en pacientes para tratamientos de dejar de fumar o control de peso, es mucho mas fácil ya que son ellos los que vienen al terapeuta en busca de ayuda.
- El siguiente paso es desconectar su parte inconsciente de la consciente para ello, comenzaremos con pequeños ejercicios para comprobar su reacción y sugestionabilidad, ejercicios como dedos magnéticos, manos magnéticas, ojos pegados, elevación de brazos, caída hacia atrás, nos pueden ayudar a conseguir esa disociación.
- Una vez realizado todo esto podemos comenzar con diferentes inducciones que le lleven al estado que deseamos alcanzar.
A continuación voy a explicar algunos de los principios básicos a tener en cuenta a la hora de inducir estados Hipnóticos, hay decenas de principios en este manual solo voy a explicar los más básicos y necesarios para multiplicar nuestro porcentaje de éxito:
- Metáforas. Son recursos donde asociamos un estado a un echo cotidiano para conseguir una respuesta deseada a nivel inconsciente, de esa manera es mas fácil que el cliente realice las sugestiones que le estamos ordenando, por Ejemplo: “Imagínate que tu mano fuera un trozo de Hielo y la tuvieras completamente congelada”.
- Autoridad. Cualquier tipo de sugestión incluso despierto, funciona mejor que la realiza una persona con autoridad, si una persona de la calle te ve sentado en un banco y te dice: - Tráeme un café - Lo harías verdad que no, pero si te lo dice tu jefe, probablemente le llevarías ese café por que representa una autoridad para ti, pues en el campo de la Hipnosis paso lo mismo, debemos representar una Autoridad como Hipnotizadores, para que nuestras sugestiones tengan mas fuerza para el sujeto.
- Repetición. Debemos repetir varias veces los estados a los que queremos inducir al sujeto, si queremos que entre en un estado de trance profundo, no bastara con que le digamos SUEÑO… utilizaremos la repetición, SUEÑO, SUEÑO, SUEÑO PROFUNDO, lo repetiremos al menos tres veces para conseguir el efecto deseado.
- Acierto. Conviene comenzar con sugestiones sencillas, la combinación acertada de estas sugestiones, conseguirá que nos sea mas fácil llevar al sujeto a un estado de Tracen profundo y consigamos esa disociación entre su mente consciente e inconsciente.
- Yes-set. Debemos conseguir poner a la persona de nuestra parte consiguiendo, que coincida con nosotros en al menos 3 “Si” seguidos, por ejemplo: Puedes sentarte “Si”, Puedes juntar las piernas “Si”, puedes tomar una respiración profundo “Si”, a partir de ese momento será mas fácil que su mente acceda a nuestras sugestiones.
- Asociación. Debemos asociar nuestras sugestiones a las experiencias internas y externas del sujeto, si por ejemplo hay algún ruido en el exterior, - Escucha como cualquier ruido del exterior hace que te centres mas en tu paz interior – Si realiza cualquier movimiento como por ejemplo un ligero parpadeo – Siento como con cada parpadeo tus parpados se hacen mas pesados -.
- Placer/ Dolor. Los seres humanos buscamos el placer por eso es mas fácil que el sujeto responda a sugestiones asociadas al disfrute, al placer que a otras que le provoquen situaciones de dolor o miedo.
- Refuerzo Positivo. Como sabe el sujeto si lo que esta haciendo lo esta haciendo correctamente, es importantes que la persona que esta recibiendo las sugestiones sepa que lo que esta ocurriendo es lo que tiene que ocurrir, para ello reforzaremos continuamente con las palabras: “Eso es, muy bien”, por ejemplo: Si vemos que de repente realiza un movimiento brusco, reforzaremos como si eso fuera algo normal, eso es muy bien, siente como ese movimiento hace que entres en un estado de trance mas profundo.
- Sistema sensorial, debemos adaptarnos al sistema sensorial del sujeto, “Visual, auditivo, Kinestesico”, cuando la Hipnosis es en grupo entonces tendremos que hacer referencia a los tres estados: Observa como todo lo que pasa a tu alrededor te hace estar mas relajado, Escucha como todo lo que pasa a tu alrededor te hace estar mas relajado, Siente como todo lo que pasa a tu alrededor te hace estar mas relajado.
- Representación Oral. Nuestra voz, el tono y el ritmo de ella, deben representar lo que nuestras palabras dicen, por ejemplo si queremos inducir al sujeto a un estado de sueño Hipnótico, tendremos que decir la frase “Sueño, Sueño, Sueño profundo”, con un tono de autoridad, sin embargo si queremos decirle que este Relajado, que sienta su relax interior nuestro tono y ritmo de voz también tienen que expresar ese relax.
- Voz Hipnótica. Como Hipnotizadores tenemos que hacer uso de dos tipos de voz, nuestra voz habitual y nuestro tono Hipnótico de esa manera cada vez que el sujeto escuche nuestro tono de voz Hipnótico le será más fácil acceder a ese estado de trance deseado.
Estos son algunos de los principios básicos, como he dicho anteriormente este manual es una pequeña guía de referencia por eso he visto oportuno poner solo los mas significativos e importantes.
Lenguaje del trance profundo “Modelo Milton”
Este lenguaje fue creado por Milton Erickson y se basa en la ambigüedad del lenguaje, con ello se permite que el sujete cree su propia realidad, guardando una relación con la situación que queremos provocar, este modelo de lenguaje se puede utilizar tanto en estados de trance hipnóticos “despiertos” como en estados de trance hipnóticos “dormidos”.
- CAUSA-EFECTO. La afirmación de que una cosa causo otra. Por ejemplo: “Si sientes tu mano mas relajada, entonces entraras en un estado de trance mas profundo”, Dado que estas escuchando mi voz, puedes centrarte mas en tu relax”.
- EQUIVALENCIA COMPLEJA. Dos cosas distintas las equiparamos como si fueran sinónimos, ejemplo: “Ahora sientes tu respiración mas lenta, eso significa que tu estado de relax es mas profundo”. - LEER EL PENSAMIENTO. Afirmar saber lo que la otra persona sabe, ejemplo: “Se que en estos momento tu relax es cada vez mayor”.
- NECESIDAD / POSIBILIDAD. Palabras que hacen referencia a lo que es necesario y posible, ejemplos: “Puedes…, Podrá…, Podría…, Debe…, Tiene que…, debería…,”
- CUANTIFICADORES UNIVERSALES. Sirven para hacer una generalización absoluta, ejemplo: “Todo…, Siempre…, Jamás…, Todos…, Ninguno…”
Esta es una pequeña sintaxis del lenguaje Milton, en nuestros cursos de formación podrás ampliar mucha mas información respecto a ello, también encontraras mas referencias en internet o en bibliografía acerca de Milton Erickson.
Bueno eso es todo, espero les ayude, gracais a Hipnosis 24 hrs por realizar esta guia.
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